원장스님 도움 말씀

감각적 욕망과 해로운 법들을 떨쳐버리는 것이 방점!

 

1.평소에 잡념이 올라올 때에 멈추도록 애쓰고

 

2.유익하고 선하고 이로운 마음이 되도록 법에 대하여,
그리고 법의 이로움에 대한 사유를 한다.

 

3.어느 한 곳을 정하여 응시하는 것이 습관이 되도록 한다.
-버스나 기차안에서 유리창의 한 점,
-식사할 때 식탁이나 벽의 한 점,
-걸을때 땅바닥의 한 점을 보고 딴곳으로
시선이 나가지 않도록 한다.

 

4.백팔배를 꾸준히 하라!